Techniques de changement pour l’arrêt du tabac

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Aperçu : Une série de vidéos présentant des techniques de changement pour l’arrêt du tabac, avec des exercices pour s’entraîner.

127 €

Livraison : vidéos à regarder sur votre compte fibidev, pdfs à télécharger pour les exercices.

Garantie : satisfait ou remboursé 365 jours

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Description

Depuis longtemps, vous envisagez d’arrêter de fumer. Vous avez essayé plusieurs fois avec un succès mitigé. Les habitudes reviennent vite, et vous avez des difficultés pour vous en séparer.

Ces techniques de changement vous aideront à passer à autre chose. Certaines sont plus spécifiques pour l’arrêt du tabac, d’autres plus générales. Chacune pourra vous être utile dans d’autres domaines de votre vie.

En pratique

Nombre de vidéos de changement : 4
Documents pdf pour chaque vidéo.
Format : vidéos à regarder sur le compte fibidev (accès internet requis), pdf à télécharger.

L’auteur

Yves Aubry est hypnothérapeute depuis 2010, spécialisé dans l’arrêt du tabac, entre autres (libération de l’angoisse, de phobies, confiance en soi).